眩晕是中医学的一个病名，发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自主神经失调的症状。
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眩晕分类
现代医学认为眩晕可分为中枢性眩晕和周围性眩晕两大类：中枢性眩晕约占30%，是由脑组织、脑神经疾病引起，如听神经瘤、脑血管病变等；周围性眩晕约占70%，其发作时多伴有耳蜗症状(听力的改变、耳鸣)和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状。02
发病原因
中医认为，脾失健运，痰湿内生，痰浊上扰，阻遏清阳会导致眩晕，此外，生气郁怒、年老肾亏、病后体虚、饮食无度、劳伤过度、外伤等也可导致眩晕。03
辨证施治及饮食调理
痰浊上蒙型：以头晕昏沉、胸闷、恶心、倦怠嗜睡、脉滑、舌苔白腻为主要表现，治以半夏白术天麻汤。其饮食以清淡利湿、健脾胃为原则，蔬菜、山药粥、茯苓粥都是不错的选择；少食生冷瓜果、甜食等助湿生痰的食物。气血亏虚型：表现为心悸失眠、面色苍白、吃得少、脉细弱，眩晕动则加重，治以归脾汤。宜多吃富含营养、易消化的食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等，并适量食用龙眼肉、*参、西洋参、核桃等。肝阳上亢型：表现为眩晕耳鸣、头痛且胀、面色潮红、小便黄、急躁易怒，治以天麻钩藤饮。饮食宜清淡、低盐、多吃新鲜蔬果，忌烟酒、辛辣等刺激食物。食用百合玉竹粥，可有养心安神、滋阴润燥的功效。肝肾阴虚型：常发生在老年人身上，有时会伴随耳鸣、失眠多梦、健忘、腰膝酸软，可予左归丸等。这类患者不妨多吃滋阴益气的食物，例如紫菜、黑木耳、莲藕汁、枸杞核桃粥等。04
预防原则
1.保持心情开朗，避免焦躁、忧虑、紧张等不良心理。
2.发作期注意休息，平时可适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、体操等改善血液循环。
3.饮食宜清淡富含营养，少吃油腻食物。
4.积极治疗高血压等原发病。
医生简介
杨芳华医师
杨芳华，毕业于广西中医药大学，中医学硕士，医院中医脑病科医师。主持课题2项，现为广东省中医药学会亚健康专业委员会青年委员、中西医结合学会活血化瘀专业委员会青年委员。对中医“经方”有广泛的研究。主要擅长中西医结合诊治脑病科疾病，包括眩晕病、中风病、面瘫、痴呆病、失眠等；肝胆脾胃科疾病，包括肝硬化、肝癌、胃炎等；肺系疾病，包括咳嗽、哮喘病等。
出诊信息
出诊时间：周二下午
出诊地点：门诊2楼中医内科门诊
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇网络那么，元气亏虚怎么办？必须要从补气入手，毛毛姐此时比较推荐保元汤补气，方子很简单，但是效果却出乎人意料。保元汤出自明代医家魏直所著的《博爱心鉴》，最初用来治疗小儿痘疹虚证，对于痘疹阳虚顶陷、血虚浆清、不能发起灌浆等症有显著疗效，后来经过后代医家的验证，被广泛用来治疗气虚诸症。保元汤的补气作用主要体现在补肾气、补胃气和补肺气三个方面。肾主先天真元之气，胃主水谷之气，肺主宗气和呼吸之气，这三种气对人体对内的各种重要生理功能都有着主宰作用。这个方子能补肾、胃、肺三气，能使真元之气得到保护，所以被称之为“保元汤”再合适不过。保元汤的组成：人参3g、黄芪9g、肉桂1.5-2g、炙甘草3g下面，我们来分析一下药物组成。图片
网络人参，大家都知道这是个好药，大补元气，不是小补，而是大补，但一味药组成的独参汤，就有回阳救逆之效，可见补气功能之强盛。为什么人参补气之力如此强悍？从它的名字中可窥一二。人参之所以以“人”命名，是因为人参长得很像人体，可以说是在所有药物中，人参是跟人体最相似的，人参的芦头和芦碗像人的头发，主根似脑袋，支根似四肢，须根似手脚，简直是栩栩如生。所以，人参得天地之全气，能够补全身各个脏器的虚损。补心气，可治心悸怔忡；补肺气，可治虚劳咳嗽；补脾气，可治食少便溏；补肾气，可治肾虚虚喘；补肝气，能够复脉固脱，所以人参补五脏。人参不仅能够补气，还能滋阴，可谓是阴阳双补。在很多补气的方子中都少不了人参的身影。如果觉得人参药力太过猛烈，可以换成*参。*参也是补气的，补的是脾胃之气，与人参效果差不多，只不过*参性子比较平和，不像人参那么峻猛。其实最早的四君子汤用的是人参，只不过因为人参过于昂贵又过于猛烈不适合很多人，就改成了*参。黄芪也是补气的一把好手，可以补五脏六腑之气，尤其擅长补脾肺之气，在治疗气虚的方子中必不可少。图片
网络《本草备要》中讲黄芪“炙用补中，益元气，温三焦，壮脾胃（脾胃一虚，土不能生金，则肺气先绝。脾胃缓和，则肺气旺而肌表固实）。”黄芪还能益卫固表，它能够在肌表布一层“金钟罩”之气，这就是人体的卫气，大有《黄帝内经》所说的“正气存内，邪不可干”之意。黄芪就像是工匠，来修补加固城墙，加强防守。黄芪还有一个妙处，就是它药效比较缓和，不像人参一般骏猛，它是缓缓地补，并且补气守中有通，它进入到脾胃之后，缓缓地、柔和地流动，一点点的补，力道绵软柔长。如果说人参就犹如血气方刚的小伙子强壮霸道，那么黄芪补气犹如成年男人一般绵柔稳健，很少有人吃了会上火。甘草，味道十分甘甜。陈修园说，物之味甘者，至甘草为极。甘入脾，所以甘草补脾。图片
网络甘草外皮红棕色，断面呈现黄白色，红色入心，黄色入脾，甘草除了补脾气还可以补心气。甘（淡）是大地的味道，大地从容不迫，故甘味可以缓急，治疗急性疼痛。甘（淡）是大地的味道，大地可以包容毒物而不被害，故甘能解毒，治疗药物中毒。甘草，有“国老”之称，这是为什么呢？其一，甘草味甘入脾，有大补益气的功效，在理气药众多的方子中，补气尤为重要，正好符合“国老”功劳无尚的特点。其二，甘草能够调和诸药，使诸药药效拧成一股绳，劲儿往一处使，中药合剂的作用远远高于单味药相加，这里面甘草的功劳不可抹杀。最后一味药肉桂，虽然剂量很少，但是不可或缺，在此的作用非常重要。我们知道我们人体之气分为先天命门之气和后天水谷之气，前面三味药可以补后天水谷脾胃之气，但是补后天命门肾之气不足，而肉桂正好能够填补这项空白，因为肉桂能够引火归元。肉桂味辛辣，还有一股甜味，中医认为，辛甘合化为阳，所以肉桂是一个可以补阳的药物。图片
网络肉桂的温热之气，正好可以补命门之火，补肾阳以补益脾土。我们人体腐熟食物是靠脾胃的运化，好比是做饭的锅，而肾阳命门之火就好比是锅下灶中之火，火旺了，锅里的食物才能熟。而肉桂性温补阳气，并且守而不走，能够把温热之气一直留在下焦，所以能够引火归元。保元汤方中的四味药可谓是搭配的十分经典与巧妙，比如黄芪保在外一切之气，甘草保在中一切之气，人参保上中下、内外一切之气，诸气得到治理而元气自然就充足了。正如清代著名医学家柯韵伯所说，保元汤中“参芪非桂引导，不能独树其功。桂不得甘草和平气血，亦不能绪其条理”。注意:保元汤整个方子是温补的，保元汤比较适合纯气虚有寒的人，血热壅盛、阴虚有火的人不太适合，孕妇禁用。版权声明：本
症状：不能入睡，或易惊醒，醒后不易再入睡。
原因：情绪不安、压力过重、思虑太多。
内治︰心病--心血不足、健忘不寐用养血清心汤；四物、黄芩、黄连、枣仁、麦冬、远志、甘草。
心血不足之心悸怔忪用四物安神汤；四物、人参、白术、茯神、炒黄连、炒柏子仁、麦冬、竹茹、大枣、乌梅、朱砂。
心悸、失眠、食少、便稀，归脾汤。
失眠--午进加味温胆汤，晚进加味酸枣仁汤。
瘀血失眠--神采飞扬、谈笑自若、双眼隐隐见红丝，舌胖、脉二关弦长、此形气有余、脉气有余。淤血证。血府逐淤汤去桔梗加三七三钱。淤血望诊；舌边现青筋，或舌面隐隐有青纹，唇色微呈青紫，眼白黯黑，即可断为淤血。
失眠--交泰丸，王士雄四科简要方，安神、生川连五钱、肉桂五分，治心肾不交。心为阳属火，居上焦，肾为阴属水，居下焦。格致余论：人之有生，心为火居上，肾为水居下，水能升而火能降，生意存焉。叶显纯：心火旺、肾阴虚，黄连阿胶汤。心火旺、肾阳虚，交泰丸。心气虚、肾阳虚，茯苓丸、景岳酸枣仁汤。心气虚、肾阴虚，天王补心丹。慎斋遗书：肾属水如何升，因水中有真阳，水随阳而升于心，则生心中之火。肾水上乘命门火之蒸腾，命门火不足，不能致肾水上乘，心火上亢而心肾不交。欲补心者须安肾，使肾得升，欲补肾者须宁心，使心得降。
失眠：心肾不交，入寐困难、多梦、头昏眼花、五心烦热、心悸怔忪、口干烦渴、夜梦遗茎，舌红少苔，脉细弦，取辩证录之上下两济丹，熟地30、白术15、山茱萸9、肉桂3、黄连3、朱茯神9、菖蒲6、远志9、山栀子9、炒枣仁9。
失眠--宁睡安神汤：龙胆草、黄连、丹皮、栀子、龙齿、当归、白芍、柴胡、青皮、香附。脉弦数有力。
失眠：合欢皮10、夜交藤15、柏子仁、白芍各10、龙骨、牡蛎各15。
失眠--五子定心汤：女贞子、桑椹子、楮实子、枸杞子、柏子仁。
催眠：醋延胡8、夜交藤15～20。
催眠--元胡镇痛，有良好的催眠作用，用量9克。
脏燥：甘麦大枣汤加合欢皮10、郁金8。
外治：
艾灸法
材料：艾条1只。
用法：艾条悬灸百会穴15分钟，1日1次。
贴药法
材料：吴茱萸5钱、肉桂5钱。
用法：将药材研成末，取适量加水调成糊状，外敷涌泉穴，纱布盖住，以透气胶带固定，睡前贴上，醒后除去即可。
药枕法
材料：杭菊花2斤、川芎8两、丹皮6两、白芷6两。
用法：全部药材切碎装入枕袋，睡眠时使用。
按摩法
手法：床上坐姿，两足心相对，用两拇指按摩，由足心往内脚踝，轻轻推按，推按12次，然后躺下，足尖向前、向后九次，向前时吸气，向后时吐气，吸吐气时均匀而缓慢，越慢越好，之后静卧不动即可入睡。
注意
1、七十岁以后肾气衰弱深度熟睡几乎消失，而肾气初起的婴儿几乎都在熟睡，所以熬夜、失眠会消耗肾气的提早老化。
2、中医有操、纵睡觉法：操法是集中注意力的眼观鼻、鼻观心，往下关照到丹田。纵法是放开心思，把意志放到缥缈的远方，都可以慢慢进入蒙蒙胧胧的睡眠境界。丹田在肚脐下5公分。
3、另外强调侧卧有助于入眠，收敛身形才能收敛心神，如此才能安然熟睡。
4、失眠亦有如头晕注意第8条者，讲话过久气息难继者，此为心气不足，治法当从心力衰竭。
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