失眠之中医验方汇集 [复制链接]

网络那么，元气亏虚怎么办？必须要从补气入手，毛毛姐此时比较推荐保元汤补气，方子很简单，但是效果却出乎人意料。保元汤出自明代医家魏直所著的《博爱心鉴》，最初用来治疗小儿痘疹虚证，对于痘疹阳虚顶陷、血虚浆清、不能发起灌浆等症有显著疗效，后来经过后代医家的验证，被广泛用来治疗气虚诸症。保元汤的补气作用主要体现在补肾气、补胃气和补肺气三个方面。肾主先天真元之气，胃主水谷之气，肺主宗气和呼吸之气，这三种气对人体对内的各种重要生理功能都有着主宰作用。这个方子能补肾、胃、肺三气，能使真元之气得到保护，所以被称之为“保元汤”再合适不过。保元汤的组成：人参3g、黄芪9g、肉桂1.5-2g、炙甘草3g下面，我们来分析一下药物组成。图片

网络人参，大家都知道这是个好药，大补元气，不是小补，而是大补，但一味药组成的独参汤，就有回阳救逆之效，可见补气功能之强盛。为什么人参补气之力如此强悍？从它的名字中可窥一二。人参之所以以“人”命名，是因为人参长得很像人体，可以说是在所有药物中，人参是跟人体最相似的，人参的芦头和芦碗像人的头发，主根似脑袋，支根似四肢，须根似手脚，简直是栩栩如生。所以，人参得天地之全气，能够补全身各个脏器的虚损。补心气，可治心悸怔忡；补肺气，可治虚劳咳嗽；补脾气，可治食少便溏；补肾气，可治肾虚虚喘；补肝气，能够复脉固脱，所以人参补五脏。人参不仅能够补气，还能滋阴，可谓是阴阳双补。在很多补气的方子中都少不了人参的身影。如果觉得人参药力太过猛烈，可以换成*参。*参也是补气的，补的是脾胃之气，与人参效果差不多，只不过*参性子比较平和，不像人参那么峻猛。其实最早的四君子汤用的是人参，只不过因为人参过于昂贵又过于猛烈不适合很多人，就改成了*参。黄芪也是补气的一把好手，可以补五脏六腑之气，尤其擅长补脾肺之气，在治疗气虚的方子中必不可少。图片

网络《本草备要》中讲黄芪“炙用补中，益元气，温三焦，壮脾胃（脾胃一虚，土不能生金，则肺气先绝。脾胃缓和，则肺气旺而肌表固实）。”黄芪还能益卫固表，它能够在肌表布一层“金钟罩”之气，这就是人体的卫气，大有《黄帝内经》所说的“正气存内，邪不可干”之意。黄芪就像是工匠，来修补加固城墙，加强防守。黄芪还有一个妙处，就是它药效比较缓和，不像人参一般骏猛，它是缓缓地补，并且补气守中有通，它进入到脾胃之后，缓缓地、柔和地流动，一点点的补，力道绵软柔长。如果说人参就犹如血气方刚的小伙子强壮霸道，那么黄芪补气犹如成年男人一般绵柔稳健，很少有人吃了会上火。甘草，味道十分甘甜。陈修园说，物之味甘者，至甘草为极。甘入脾，所以甘草补脾。图片

网络甘草外皮红棕色，断面呈现黄白色，红色入心，黄色入脾，甘草除了补脾气还可以补心气。甘（淡）是大地的味道，大地从容不迫，故甘味可以缓急，治疗急性疼痛。甘（淡）是大地的味道，大地可以包容毒物而不被害，故甘能解毒，治疗药物中毒。甘草，有“国老”之称，这是为什么呢？其一，甘草味甘入脾，有大补益气的功效，在理气药众多的方子中，补气尤为重要，正好符合“国老”功劳无尚的特点。其二，甘草能够调和诸药，使诸药药效拧成一股绳，劲儿往一处使，中药合剂的作用远远高于单味药相加，这里面甘草的功劳不可抹杀。最后一味药肉桂，虽然剂量很少，但是不可或缺，在此的作用非常重要。我们知道我们人体之气分为先天命门之气和后天水谷之气，前面三味药可以补后天水谷脾胃之气，但是补后天命门肾之气不足，而肉桂正好能够填补这项空白，因为肉桂能够引火归元。肉桂味辛辣，还有一股甜味，中医认为，辛甘合化为阳，所以肉桂是一个可以补阳的药物。图片

网络肉桂的温热之气，正好可以补命门之火，补肾阳以补益脾土。我们人体腐熟食物是靠脾胃的运化，好比是做饭的锅，而肾阳命门之火就好比是锅下灶中之火，火旺了，锅里的食物才能熟。而肉桂性温补阳气，并且守而不走，能够把温热之气一直留在下焦，所以能够引火归元。保元汤方中的四味药可谓是搭配的十分经典与巧妙，比如黄芪保在外一切之气，甘草保在中一切之气，人参保上中下、内外一切之气，诸气得到治理而元气自然就充足了。正如清代著名医学家柯韵伯所说，保元汤中“参芪非桂引导，不能独树其功。桂不得甘草和平气血，亦不能绪其条理”。注意:保元汤整个方子是温补的，保元汤比较适合纯气虚有寒的人，血热壅盛、阴虚有火的人不太适合，孕妇禁用。版权声明：本

症状：不能入睡，或易惊醒，醒后不易再入睡。

原因：情绪不安、压力过重、思虑太多。　

内治︰心病--心血不足、健忘不寐用养血清心汤；四物、黄芩、黄连、枣仁、麦冬、远志、甘草。
　　

心血不足之心悸怔忪用四物安神汤；四物、人参、白术、茯神、炒黄连、炒柏子仁、麦冬、竹茹、大枣、乌梅、朱砂。
　　

心悸、失眠、食少、便稀，归脾汤。
　　

失眠--午进加味温胆汤，晚进加味酸枣仁汤。
　　

瘀血失眠--神采飞扬、谈笑自若、双眼隐隐见红丝，舌胖、脉二关弦长、此形气有余、脉气有余。淤血证。血府逐淤汤去桔梗加三七三钱。淤血望诊；舌边现青筋，或舌面隐隐有青纹，唇色微呈青紫，眼白黯黑，即可断为淤血。
　　

失眠--交泰丸，王士雄四科简要方，安神、生川连五钱、肉桂五分，治心肾不交。心为阳属火，居上焦，肾为阴属水，居下焦。格致余论：人之有生，心为火居上，肾为水居下，水能升而火能降，生意存焉。叶显纯：心火旺、肾阴虚，黄连阿胶汤。心火旺、肾阳虚，交泰丸。心气虚、肾阳虚，茯苓丸、景岳酸枣仁汤。心气虚、肾阴虚，天王补心丹。慎斋遗书：肾属水如何升，因水中有真阳，水随阳而升于心，则生心中之火。肾水上乘命门火之蒸腾，命门火不足，不能致肾水上乘，心火上亢而心肾不交。欲补心者须安肾，使肾得升，欲补肾者须宁心，使心得降。　

失眠：心肾不交，入寐困难、多梦、头昏眼花、五心烦热、心悸怔忪、口干烦渴、夜梦遗茎，舌红少苔，脉细弦，取辩证录之上下两济丹，熟地30、白术15、山茱萸9、肉桂3、黄连3、朱茯神9、菖蒲6、远志9、山栀子9、炒枣仁9。
　　

失眠--宁睡安神汤：龙胆草、黄连、丹皮、栀子、龙齿、当归、白芍、柴胡、青皮、香附。脉弦数有力。
　　

失眠：合欢皮10、夜交藤15、柏子仁、白芍各10、龙骨、牡蛎各15。
　　

失眠--五子定心汤：女贞子、桑椹子、楮实子、枸杞子、柏子仁。
　　

催眠：醋延胡8、夜交藤15～20。
　　

催眠--元胡镇痛，有良好的催眠作用，用量9克。
　　

脏燥：甘麦大枣汤加合欢皮10、郁金8。
　　

外治：
　　

艾灸法
　　材料：艾条1只。
　　用法：艾条悬灸百会穴15分钟，1日1次。
　　贴药法
　　材料：吴茱萸5钱、肉桂5钱。
　　用法：将药材研成末，取适量加水调成糊状，外敷涌泉穴，纱布盖住，以透气胶带固定，睡前贴上，醒后除去即可。　

药枕法
　　材料：杭菊花2斤、川芎8两、丹皮6两、白芷6两。
　　用法：全部药材切碎装入枕袋，睡眠时使用。
　　

按摩法
　　手法：床上坐姿，两足心相对，用两拇指按摩，由足心往内脚踝，轻轻推按，推按12次，然后躺下，足尖向前、向后九次，向前时吸气，向后时吐气，吸吐气时均匀而缓慢，越慢越好，之后静卧不动即可入睡。　

注意
　　1、七十岁以后肾气衰弱深度熟睡几乎消失，而肾气初起的婴儿几乎都在熟睡，所以熬夜、失眠会消耗肾气的提早老化。
　　2、中医有操、纵睡觉法：操法是集中注意力的眼观鼻、鼻观心，往下关照到丹田。纵法是放开心思，把意志放到缥缈的远方，都可以慢慢进入蒙蒙胧胧的睡眠境界。丹田在肚脐下5公分。
　　3、另外强调侧卧有助于入眠，收敛身形才能收敛心神，如此才能安然熟睡。
　　4、失眠亦有如头晕注意第8条者，讲话过久气息难继者，此为心气不足，治法当从心力衰竭。

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