Kf03mXLrtdr - 2020/2/1 19:35:00
经期属于特殊时期，有很多饮食上的禁忌，即便是营养丰富的水果也有不能吃的，像寒性的水果就要避免吃，会影响经期正常排血量，引起月经不调，导致内分泌紊乱等，比如梨子、西瓜、火龙果、香蕉等都属于凉性的水果，经期要禁止吃，可以吃些温性的水果。
寒凉性水果不能吃1作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果！因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经！
寒凉性水果列举1寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……
酸涩、未成熟的水果1除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！ 辛辣、酸涩、油炸的食物1辛辣、酸涩、油炸的食物酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，这些经期更要禁口！
经期可吃的水果、饮食温性水果女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！注意：吃可以但不要多吃 2红糖姜水女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！