随着生活压力的增加，人到了中、老年期，就是腰间盘突出症状的突发期了，也是发病最多的一个年纪，并且女性患上腰突的要比男性多的多。而且对于他们来说，生活中注意饮食和生活调理是最重要的。平时要注意坐姿跟站姿。睡觉的时候也要注意腰部的姿势，不然很容易造成腰部的脊椎变形，演变成腰间盘突出。
腰椎间盘突出诊断标准有哪些？
1、有腰部慢性腰痛史
2、有腰部外伤史，慢性劳损或受寒。
3、下肢麻木，反射减弱，足趾背伸展力弱。
4、腰痛向臀部及下肢放射。
5、腰椎生理前凸消失。
6、X线摄片检查，脊柱侧弯。
腰突的危害和症状：
1、腰部持续疼痛不适
患者会感觉到腰部持续性的钝痛或针刺痛感，尤其是登山，上楼，提拉抬重物时尤其明显。不过患者可正常行走，生活一般情况下可以忍受。
2、膝腿部酸软无力，麻木僵硬
此症状常和疼痛伴发，同时下肢僵硬无力，肢体发冷发凉，同时可出现麻木不适感。尤其是阴天下雨时症状表现明显，严重者需卧床休息。一般情况下麻木呈间歇性，休息后缓解。
3、下肢放射性疼痛
此症状常在腰部疼痛减轻后出现，常表现为以腰部放射性疼痛持续至大腿后侧，小腿后侧及足背处的放射性麻木刺痛感，下肢感知功能下降肢体触觉失敏等。
腰突的调理：
其实这两种厨房少不了的调味品可以治腰痛，不用花钱，方法很简单，下面把具体方法分享给大家。
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！
材料：一片生姜和少许粗盐，一个棉布袋。
用法：
1、把粗盐倒进锅里翻炒15分钟左右；
2、炒热后号盐装进棉袋里；
3、把生姜切片也装进棉袋里；
4、扎紧袋口，在腿上先垫一条毛巾；
5、再把棉袋热敷在膝关节疼痛处。
需注意：如果盐袋不够热了，可以再加热一下继续热敷。每次一个小时，每天两天。坚持敷多久还是要看自己的严重情况。
中医疗法
中药外敷保守法：有些腰椎疼痛的朋友前期不注意，不注重对腰部的保养和预防导致疼痛越来越重，久治不愈。还好有一种广受好评的黑膏贴，它有着通活病灶处骨络细胞的功能，可以帮助恢复细胞正常代谢的作用。
这种黑膏药膏贴采用纯中药古法熬制，对各种骨痛症状有一定的恢复作用，它还有化瘀行滞，通经走络的作用，帮助缓解骨病疼痛折磨。分享出来是为了帮助大家少走弯路，少花冤枉钱。比较市场上的膏贴这么多，但找到一款广受好评的还是很不容易，更重要的是，不管采用什么方法都要在专业的指导下使用，都希望帮助大家摆脱骨病的困扰。
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