临床上，有一类失眠的患者是这样的：精神恍惚，就是神思不定、糊里糊涂，也不知道在想什么；记性差，睡眠不好，即使睡着了也总是做梦，还出汗；平时显得没精神，没力气，稍微一运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，就像我们常说的：“这人胆子小，总是一惊一乍的。”其实不是胆小，而是心气虚。所以，像这种类型的失眠就是心气不足、心血亏虚导致的。
中医认为，心藏神，心神必须得到心血的濡养才能正常的工作。如果心血不足，心神失养，势必会出现精神恍惚、思想难以集中、记忆力减退、失眠、噩梦纷纭等心神不宁与虚弱的表现。同样，心气不足，就会运血无力，出现心慌、气短、胸闷、自汗等心动失常的症状。
那么，对这种类型的失眠我们应该怎么选药呢？心气不足就要补气，心血亏虚就需养血，气血充足了，心神得养才能睡得好觉。所以，我们在用药的时候就要选择那些具有补气、养血、安神作用的药。比如，柏子养心丸（汤）最具代表性。
柏子养心丸的处方出自明代徐春甫撰写的《古今医统大全》，是由柏子仁、*参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、远志（制）、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、朱砂、炙甘草13味药物组成。方中的柏子仁可以养心安神；酸枣仁可以补肝养血，宁心安神；炙黄芪性味甘温，具有补气升阳的作用；*参健脾益气生血；当归是补血圣药，能够养血活血；五味子能滋肾敛阴，宁心安神；川芎活血养肝；茯苓、半夏曲健脾化痰和胃；肉桂温肾通脉；朱砂重镇安神，远志可以安神定志；炙甘草健脾和中，调和诸药。这13味药搭配使用，可以起到益气养血、宁心安神的作用。凡是气血不足、心神失养所致的心悸易惊、失眠多梦、神疲气短、健忘盗汗等症都可以服用这个药来调治。
气定神闲
不过，柏子养心丸总体药性偏温热，可以起到温补心神的作用，所以，心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢的患者都不宜服用。柏子养心丸处方中的朱砂含有有毒的化合物硫化汞，所以，孕妇及肝肾功能不全的患者不能服用。肝肾功能正常的人也不能过量服用或长期服用，达到一定效果后就要停用，以防其毒性成分在体内蓄积而导致中毒。因为有硫化汞，所以，也不能与具有还原性的西药或含苯甲酸钠的西药同时服用，如碘化钾、碘化钠、溴化钾、溴化钠、亚硝酸盐、硫酸亚铁、碳酸氢钠等，以防产生可溶性汞盐导致汞中毒。也不能与酶类制剂一起服用，以避免抑制酶的活性。
柏子养心丸有水蜜丸、小蜜丸、大蜜丸之分，水蜜丸每次吃6克，小蜜丸每次吃9克，大蜜丸每次吃1丸，每天早晚各吃1次，最好是在饭后服用。因为这个药性质温热，有人吃了可能会上火，出现口干、口疮、牙龈肿痛等症状。这时可以用凉开水送服，或者将药丸放水里溶化之后放凉了再吃，这样可以稍微牵制一下药的热性。在服药期间，忌食一切辛辣刺激性食物，以免加重药的热性，引起上火。睡前不要喝浓茶、咖啡等饮品，因为这些东西都具有中枢神经兴奋作用，会加重失眠。另外，患者在日常生活中还要注意保持精神舒畅，劳逸适度，不要过度思虑，也要尽量避免恼怒、抑郁、惊恐等不良情绪，以免耗伤气血，对恢复病情不利。
睡得好，容颜亮
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往期精彩回顾：健脾胃最快最有效的方法，七大根源调理方法说说糖尿病足和4种可用于改善症状的中成药收藏！8种中成药用于肺结核，改善潮热，盗汗，咳嗽，咯血预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇冬季是心血管疾病的高发季节，这是由于气候寒冷，冠状动脉易引起收缩痉挛，导致血流不畅，另一方面，血管的收缩也会加重心脏的工作量。冬季同时还是各种呼吸系统疾病多发的季节，感冒、支气管炎等都会影响心脏，诱导冠心病、心绞痛、心肌梗塞的发生。临床上冬季冠心病心绞痛、急性心肌梗塞的病人大幅度增加，发病率明显上升。
冬季气温低，气温下降使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也就增加了。其次，天气变冷能使血流缓慢，从而影响冠状动脉的血液供应，同时使血液粘稠度增高，易于形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。此外，温差的变化，可使人机体免疫细胞倦怠，抵抗力下降，易导致呼吸道感染，影响肺部通气功能，使心肌相对缺氧，也是诱发心脏疾病的常见因素。
接下来就跟小编一起来学习冬季养心护心的方法吧!
1．宜早睡晚起。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，人们早睡晚起，可使意志安静，自身潜伏的阳气不受干扰。
2．背部宜暖。冬季要注意背部的保暖。因为背为阳中之阳，风寒之邪极易通过人的背部侵入人体，发生疾病。老人冬日宜穿背心，睡时也要保暖背部，避免寒邪的侵袭．阳气的损伤。
3．宜避寒就温。冬日气候寒冷，老年人更要避寒就暖，气候骤寒或寒潮过境时，最好不要外出；如要外出，应戴好帽子，穿上保暖衣服和鞋袜。另外，老人、冠心病患者及体弱者宜居住温室。
4．慎洗澡。洗澡能清洁皮肤，促进血液循环和新陈代谢，对健康十分有益。但冬季气候寒冷，稍有不慎，易发生伤风感冒，并诱发呼吸道疾病和心血管疾病。因此每周洗一次澡为宜，而老年人及患有心脏疾病的人则稍短一些为宜。
5．宜洗足。冬季临睡前用40℃—45℃的热水洗足，对促进足部的血液循环、消除疲劳、改善睡眠具有良好的保健作用。此外，还有益于延缓大脑衰老。
6．冬寒防病变。冬至节之前是阴寒最严重的阶段，重病患者往往会病情加重，甚至危及生命。因此，重病患者可针对性地服食一些滋补强体药，如红枣、桂圆、板栗、核桃仁、芝麻、山药、黄芪、人参等，以增强机体的抗病能力、
7．调饮食。冬季气候寒冷，早起外出宜进红枣姜汤或牛奶、豆浆、红枣粥等热饮，以暖和身体；冬令膳食应以补为主，可多食些优质蛋白质食物，如肉、鱼、蛋、豆类食品，日常膳食应多安排些热汤以温暖脾胃，增进食欲。
有冠心病的人冬季需做好预防工作，如经常就医检查、坚持服用冠心病的常用药物、适当参加一些体育活动、防寒保暖、防止感冒、积极治疗呼吸系统疾病。
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对于有心绞痛、胸闷气短、心悸心慌、心脏缺血缺氧等心脏疾病的患者，可以咨询一下守卫者超声波理疗仪这款仪器。医院临床经验，在市场颇受好评。
据患者65岁的柴阿姨介绍，她本人患有冠心病，已经十几年了，做了3个支架，平时一直靠药物支撑，经常会有心绞痛、胸闷、心悸等情况出现。在年6月的时候接触到了守卫者超声波理疗仪这款仪器，半信半疑的买了一个试试，效果却是让柴阿姨倍感震惊。使用仪器之后的第3天她十几年的心绞痛就有了明显好转，至此柴阿姨对这款仪器就越来越有信心。直到19年9医院复查，医生对柴阿姨的身体情况都表示惊讶，状态相比之前有太多好转，于是给柴阿姨减少了药物的服用量。到了20年6月份再去复查的时候，医生已经建议停止药物服用了，柴阿姨本人现在身体状态十分有活力，相比19年的自己越活越年轻了，平时的心绞痛、胸闷、心悸这些情况也不复存在了。
也正是在柴阿姨的介绍下，小编本人的小姨接触到了这款仪器，目前使用了２个月了，效果确实非常明显，在这里小编也推荐给各位患者摆脱苦海。
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