在一些糖尿病患者身上，甚至是一些普通人身上，都经常会出现这样一种现象：一饥饿或者空腹稍微一活动，就会出现头晕、心慌，四肢发抖，冒冷汗这样的症状，有的时候吃点东西就能缓解，这种情况，往往属于“低血糖”的情况。为什么会出现这种状况？又如何尽量避免低血糖的发生呢？今天就来为大家简单的介绍一下“低血糖”方面的相关知识。很多朋友都知道血糖偏高对身体健康不利，但实际上人体的血糖水平不能太高，但也要注意不能太低，血液中的糖分是为人体供能的重要物质，如果血糖水平过低，就会引起一系列的不适症状，长时间的低血糖，还会引起不可逆的器官损伤甚至导致休克、死亡，因此，高血糖值得重视，低血糖也不容忽视。
如果出现这种情况怎么办？1、如果有条件，马上测即刻血糖。2、进食15克含糖食物，可以迅速提高血液中糖的含量。不建议摄入含脂肪类的食物，如巧克力，因为含有脂肪，可以减慢碳水化合物的吸收，使血糖升高减速。（15克含糖食物有：ml橘子汁、ml脱脂牛奶、ml可乐、4片葡萄糖片、4块硬糖块、4片苏打饼干、一个约克苹果、一个约克橙子。）3、等待15分钟，需要耐心等待，因为吃了含糖食物后，血糖会慢慢恢复，如果不等一会，马上又给与其其他食物，这样可使血糖在短时间内迅速增高。
首先，制定糖尿病患者并发低血糖预防策略教育计划。糖尿病饮食治疗，运动治疗，胰岛素治疗，口服药物治疗，糖尿病的自我管理和监测。生活要规律，饮食要定时，定量。如果血糖有波动时可以在两餐之间增加一点无糖的小点心。加强自我血糖监测，严格遵循医嘱定时监测。并且按照医嘱注射胰岛素或口服降糖药，当出现血糖异常时第一时间去门诊就诊。
身上随时装着糖或者含糖的点心，当出现低血糖症状第一时间口服糖块或吃点心。每天保持适量的运动，低血糖“防重于治”。并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施。
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