糖尿病患者除坚持按时服药,还要注意饮食控制。饮食控制是非常重要的,只有长期合理地坚持饮食疗法,才能有效地控制血糖。我坚持的原则是少主多副。主食每天控制在250克以内,蔬菜500克、牛奶250克、瘦肉100克,豆制品适量。对糖尿病患者来说,可一日无肉,不可一日无豆,吃水果可吃含糖低的,如梨、桃、苹果。水果在两餐之间吃,量在200克以内(重症时禁吃水果)。有多尿、口渴症状时,需及时补充足够的水分。在保证身体所需营养的前提下,合理节制饮食,做到饮食有节,灵活加餐,营养均衡,不可偏嗜。
同一份报告显示,新西兰*府通信安全局向澳大利亚情报机构分享斐济*府的通信信息。文件称,斐济“主要目标”倾向于使用通信运营商沃达丰提供的服务,但有越来越多人使用另一家通信运营商的服务。去年出版《*治肮脏》一书批评新西兰*府的调查记者尼基·哈格认为,这一信息显示新西兰情报机构在斐济首都苏瓦可能设有监听设施。
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