春意盎然，草长莺飞。一年之计在于春，正是劳作好时节。4月11日清晨，常德市六中举行本学期第七次升旗仪式，副校长谭文举以《身心健康劳动赋能》为题国旗下讲话，由劳动与身心健康的关系谈起，号召大家积极参与劳动实践，使之成为学习生活中不可或缺的部分。
本周“《习近平用典》每周一学专题微课”由高二班卢秋同学主讲，全校多师生共同研习了习近平总书记在《在网络安全和信息化工作座谈会上的讲话》上引用的经典：行生于己，名生于人。
国旗下讲话
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
早上好！我发言的题目是《身心健康劳动赋能》。
花开四月、草长莺飞，万物呈现一派生机勃勃的景象，四月不仅是美丽的季节，还是我校“心理健康教育月”和“劳动实践主题月”。这的确不是巧合，劳动实践与身心健康有着相互促进、密不可分的关系。
劳动愉悦身心。大家都有这样的感受，当你走进一间邋遢、脏乱、物品摆放杂乱无章、很久没有打扫的房间，你的心情顿时会感觉低落、压抑、甚至烦躁，如果长期在这样的情绪下生活，久而久之会影响人体免疫力和内分泌系统，并容易诱发心理和身体方面的疾病。其实劳动是一味神奇的良药，假如此时你能拿起劳动工具，来一场酣畅淋漓的家务劳动，对房间进行彻底打扫、精心整理，会达到意想不到的效果。据统计，扫地拖地1小时，可消耗卡路里的热量，同时锻炼了肱二头肌和腹直肌；擦玻璃30分钟可消耗卡路里热量，同时锻炼了三角肌和背阔肌；手洗衣物、洗刷餐具1小时可以消耗卡路里的热量，同时锻炼了肱三头肌和前臂肌。这些看似微不足道的家务劳动，每周如果能消耗卡路里热量，因心血管疾病而死亡的可能性就会比不做家务劳动的人低75%，寿命也可延长5年至10年。当你把房间收拾得干净整洁，物品摆放有序、井井有条，你的心情顿时会豁然开朗、情绪也会变得舒缓愉悦，这不是一举多得吗？
莎士比亚曾说“愉快的劳动，能医治心灵的创伤”。劳动不仅能医治人的病痛，还能医治人的心灵。在劳动的过程中，人们挥洒的不仅是汗水同时还有身体里的毒素；疏通的不仅是经络还有心情。
劳动先于学习。近年来一些青少年中出现了不珍惜劳动成果、不想劳动、不会劳动的现象，这是相当危险的信号，有的家庭认为只要成绩好，会不会劳动不要紧，能不能自理无所谓，“衣来伸手，饭来张口”，有的家长甚至认为，家务劳动耽误了孩子的学习时间，不让孩子从事家务劳动和学校劳动，这些都是相当短视和错误的做法。曾被誉为“东方神童”的学霸魏永康，8岁时，连跳几级考入重点高中，拿下物理、化学竞赛一等奖；13岁考上国内重点大学，17岁硕博连读，进入中科院高能物理研究所，却因生活不能自理，在20岁时被中科院退学。殊不知《弟子规》有云：“有余力，则学文”，古人认为人生应该以修身齐家、孝顺仁爱为首要任务，且能够生活自理、自食其力再学文，否则“文灭其质”；晚清中兴名臣、理学大师曾国藩非常重视“耕读传家”提倡“半耕半读”“先耕再读”，提出八字家训“书蔬鱼猪,早扫考宝”，意思是读书、种菜、养鱼、喂猪，为居家之事,起早、打扫洁净、诚修祭祀、善待亲族邻里是治家之法，很形象地阐清了劳动和读书的辩证关系。新中国成立后，毛泽东主席号召广大知识青年“上山下乡”到农村参加劳动，广阔天地大有作为，为社会主义革命和社会主义建设贡献自己的力量；习近平总书记曾在陕西省梁家河村插队七年，七年的知青岁月里，习近平总书记同乡亲们一起劳动、一起学习、一起生活。白天在地里劳动，晚上在窑洞学习，为我们完美地诠释了劳动与学习的关系，是我们学习的榜样。
劳动贵在实践。“四体不勤，五谷不分”，不参加劳动实践就不能在劳动中认知自然、认识世界。去年，我校在全市率先启动德、体、美、劳百分制评价改革，全面推进“五育并举”，常德市劳动教育工作坊也在我校挂牌成立，初中部校园农场火爆开耕，“一班一块地，人人学耕种”成为校园新风尚，学校劳动教育开展得到上级好评，常德市六中“三维五位”劳动教育案例被评为“常德市劳动教育典型案例”推荐至省教育厅。在“劳动实践主题月”里，学校为师生精心打造的“校外劳动实践基地”将于本周举行开耕仪式，高中部“每班一块地，人人学耕种”即将成为现实，（位置就在距学校1公里处）。俗语说，“不负春光惜农时，春耕备耕正当时”“清明前后，种瓜种豆”。本周内学校将组织部分高中部师生前往劳动实践基地开荒翻土、下地劳作，希望同学们积极参加，安全有序，收获满满。
其实，劳动并不局限于课程教育，劳动实践就在身边，就在你我跟前。打扫班级的卫生清洁区，积极参加学校志愿者服务活动，学生自治自管执勤，弯弯腰捡起身旁的一片垃圾一片纸屑，动动手为父母做力所能及的家务……只要你们躬行践履、投身其中，就能愉悦身心、启发心智，从劳动实践中体会到劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最美丽的道理。
《习近平用典》专题微课
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好，我是来自高二班的卢秋。
今天我带们一起学习习近平总书记在《在网络安全和信息化工作座谈会上的讲话》所引用的经典：“行生于己，名生于人”，这句话出自《逸周书·谥法解》，它的意思是“行为是自己做出的，而名声是别人根据其所作所为而赋予的。”
人过留名，雁过留声。获得社会认可，争取个人荣誉，是人之常情。好名声取决于他人的评价，但归根结底是先从修身养德做起。
例如，前段时间所播出的3·15晚会曝光出了一些企业的不法行为。很多企业被点名后连夜做出回应，这态度看着特别诚恳。我想，企业要是能把这样的劲头放在诚信经营上，也就不会上3·15晚会了。
习近平总书记强调“办网站的不能一味追求点击率，开网店的要防范假冒伪劣，做社交平台的不能成为谣言扩散器，做搜索的不能仅以给钱的多少作为排位的标准”。对企业而言，好名声都体现在承担社会责任上。社会责任是企业的重大命题。企业做得越大，社会责任，道德责任就越大。
因此，越大的企业就越是要诚信经营，涵养新时代的“企业家精神”。
“行生于己，名生于人”，短短八个字，却有可能影响我们的未来。
作为青少年的我们，更应该去积极践行这句话，注意自己的一言一行，不要随意地加陌生人的