身体出现的一些症状都很有可能是某些疾病的信号，胸闷气短是人们在生活当中经常出现的一个症状，有许多疾病都会有这个症状出现，如果身体没有特别大的疾病，但是还是经常出现胸闷气短的症状的话，就可能是因为身体出现了别的方面的原因，大家知道是什么原因吗？
引起胸闷气短的原因有很多
一、疾病因素
身体经常出现胸闷气短，很有可能是劳累性的心肌缺血，这种症状其实也是心劳累性心肌缺血比较常见的症状，不过这个症状需要平时多注意休息，并且还得适当的锻炼身体，也就可以慢慢的变好。但是如果经常出现胸闷气短，并且还有心悸等别的情况的话，医院检查。
二、心理因素
有些人因为心情不好就会出现胸闷气短的症状，特别是一些心思比较细腻的女孩子，在遇到挫折比较大的时候，这种症状会更加明显。
三、生理因素
胸闷气短还有别的方面的原因，比如生理性的原因，有些女性在青春期过后生殖器官已经慢慢的发育成熟了，这个时候就会分泌很多的雌性激素，以此来促进女性月经的来临。
少做这些事，对身体有好处
1、少熬夜
熬夜对身体的危害是十分大的，一般过了夜里十一点之后我们的身体器官都会开始想要休息，这样的话如果这时候我们还没有睡觉，就会加重我们身体内器官的负担，也会加重我们健康的负担。
因此我们应当少熬夜，尽量做到不熬夜，规律作息是保持好身体健康的基础，而少熬夜才能够对我们的身体健康有着很大的好处，也会让我们离胸闷气短症状的发生远一些。
2、减少心情压抑，多运动
长时间的心情压抑或者不运动都可能会导致胸闷气短。心情其实对我们的身体影响非常的大，在心情长时间压抑的情况下我们身体的代谢以及运作都会受到或多或少的影响，这个时候如果是体制比较差的朋友们就可能会感受到胸闷气短的情况。
温馨提示：胸闷气短看起来不是什么大的问题，但其实可能隐藏着许多疾病，那么想要有一个健康的身体，应当有健康的作息和饮食调理，也应该搭配合理的运动和保持舒畅的心情，这样一来相信就能够有效减少平时的不适之感，也能够有效保证我们的身体健康。
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