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很多人不懂保健,等出现健康危机了,首先想到的就是进补、吃保健品,渴望简单地把健康吃回来。人体可容不得激进。林燕钊介绍,要弥补逝去的健康,当务之急是建立健康的生活方式。人类健康和寿命60%取决于生活方式,但很多人不愿改变不健康的生活方式或不在意生活方式的影响,而过度追求各种保健方法,这是一种典型的舍本求末的表现。

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